IPB

Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )

Восстановление тургора кожи., Обвисшая кожа.
Рацвай
сообщение 25.3.2011, 15:04
Сообщение #1


Профи
****

Группа: Пользователь
Сообщений: 306
Регистрация: 8.3.2011
Из: Алматы
Пользователь №: 220
Защитный код: 3468-3596-82-249


Занималась спортом с детства. После вторых родов сразу побежала на весы, а потом начала поправляться. Не было возможности заниматься спортом и после третьих родов уже весила 103 кг. Малыш подрос и взялась за себя. Первые 20 легко ушли в спортзале, на аэробике, а сейчас приходится подбирать комплекс упражнений, питание и сауна. Но самое неприятное кожа висит складками, конечно ушло, но фартук на животе, брыли на лице и руки, да и спина желает лучшего. После 40 кожа теряет эластичность. Надеюсь на сауну и какие-нибудь смеси для кожи. Пробовала мед солью и эф. маслом, эффект для кожи замечательный! И как начала пользоваться натуральным мылом тоже чувтвуется, а что еще посоветуете?
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
 
Начать новую тему
Ответов
Plum
сообщение 20.3.2014, 14:00
Сообщение #2


Ароматерапевт
*****

Группа: Главные администраторы
Сообщений: 2426
Регистрация: 21.6.2009
Из: Алматы
Пользователь №: 5



Попытки постройнеть))).



Некоторое время назад мне попался интересный сайт с советами по сжиганию жира. Он предназначен для мужчин, но женщинам кое-какая информация представленная на этом сайте, тоже пригодится. Плюс ко всему, так уж получилось, что мой личный подход к похудению совпал с тем, что рекомендуется на этом сайте. Поэтому я и решила поразмышлять на эту тему.

У меня есть некоторые проблемные зоны. Физические упражнения мне особо не помогли..., главным образом потому что я по состоянию здоровья не выдерживаю сильные физические нагрузки.
Поэтому я решила попробовать безуглеводную диету. Ну... не совсем что бы полностью без углеводную. Я приверженец золотой середины! Поэтому делаю себе разгрузочные малоуглеводные дни.

Дело это, конечно, не легкое, так как именно углеводы являются генератором энергии для нашего организма. Лично я реагирую на такие ограничения некоторой слабостью в течении дня и "ломкой" по сладостям. Но это все же легче переносится мной, чем интенсивная физическая нагрузка.

В данной статье я нашла оправдание своему увиливанию от интенсивного спорта))).

По сути, мы худеем во время физических нагрузок не из-за того, что мы двигаемся, а по причине всплеска гормона адреналина, вызванного интенсивной физической нагрузкой. Именно адреналин воздействует на некоторые жировые прослойки. Нет выплеска адреналина во время физ нагрузок - не будет и вожделенной потери сантиметров в районе талии.

Из статьи же, прочитанной на вышеупомянутом сайте, следует, что час потения в спортзале на беговой дорожке вполне можно заменить сокращением калорий в рационе питания.

Хочу оговориться, что я ни в коем случае не против спорта)))). Я сама люблю ходить пешком на дальние расстояния и постоянно это практикую; плавать,когда предоставляется возможность;... играть в шахматы - тоже небольшая тренировка для немаловажной мышцы нашего организма))).

Я за естественные физические нагрузки и рациональное питание.
Как сказал однажды один герой Брюса Уилиса: "Странное это существо - человек. Тратит один час своей жизни на физическое изнурение, что бы продлить свою жизнь все на тот же один час".

Так вот, я действительно не любитель спорзалов. Мне ближе естественные физические нагрузки - прогулки в горы, плавание, утренняя гимнастика, что бы поддерживать мышцы в тонусе.
А жир.... Ну а что жир... Его буду контролировать рациональным питанием)))!


--------------------

Дорогие посетители форума и магазина, пожалуйста не руководствуйтесь нашими ценами, при покупке масел в аптеках!!! Мы можем позволить себе поставить невысокую цену, так как приобретаем масла у непосредственных производителей масел. Пока масло попадет в аптеку, оно пройдёт не через одного посредника!!! Поэтому качественное масло в аптеках не может стоить 500-600тг за 5-10мл.

«И только аромат цветущих роз, летучий пленник, запертый в стекле, напоминает в стужу и мороз о том, что лето было на земле. Свой прежний блеск утратили цветы, но сохранили душу красоты». Шекспир.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение

Сообщений в этой теме
- Рацвай   Восстановление тургора кожи.   25.3.2011, 15:04
- - Plum   Что бы разбить жирок, массажи специальные нужны. П...   25.3.2011, 19:39
- - Рацвай   Кать, у меня мама массажист с 40 летним стажем. У ...   26.3.2011, 17:12
- - LEDI GALA   Говорят хорошо от обвислой кожи помогает ЭМ фенхел...   28.3.2011, 13:48
- - Plum   Рацвай, Есть такие техники массажа, которые могут ...   28.3.2011, 16:45
- - Рацвай   Да-а-а, если бы мама была рядом. Не люблю чужие ру...   28.3.2011, 19:59
- - Plum   ЦитатаВсе равно подтяну свой животик, раньше смогл...   28.3.2011, 21:19
- - Рацвай   Кать, с удовольствием буду худеть и подтягиваться ...   29.3.2011, 13:46
- - Plum   ЦитатаА такой курс хороший? Что он может дать? Вы ...   29.3.2011, 15:01
- - Рацвай   Нет, Кать я про эту программу. Забыла вставить ,...   29.3.2011, 15:08
- - Рацвай   У меня маленькая радость, Ваши подсказки, программ...   28.4.2011, 21:22
- - Рацвай   Растяжки на коже — распространенная проблема. Пред...   29.4.2011, 16:39
- - Natalika   Здравствуйте.А сколько вы мумие добавляете,наприме...   13.5.2011, 21:21
- - Рацвай   Я не пробовала мумие добавлять, но очень хочу, пра...   14.5.2011, 20:10
- - Рацвай   Наталья Иншакова ЧЕМ ПЛОХА КОСМЕТИКА С ГРЯДКИ Дача...   19.5.2011, 10:56
- - Сергей Z   Я бы всётаки налёг на регенерацию ткани, если коне...   30.6.2012, 15:49
- - Plum   ЦитатаНе помню рецепта но одна знакомая (красавица...   2.7.2012, 14:17
- - Рацвай   Конечно, было бы здорово перепрограммировать орган...   3.7.2012, 9:26
- - Сергей Z   Дауж этот под кожаный жир, у меня тоже начинается ...   3.7.2012, 11:51
- - Сергей Z   Продолжаю. Пару лет назад прочёл что человеческ...   4.7.2012, 10:40
- - Рацвай   Другая история очень интересна, если не занудна. Д...   4.7.2012, 17:31
- - Plum   ЦитатаНо мы продолжаем кушать чтобы утолить голод,...   4.7.2012, 23:55
- - Сергей Z   Если хотите могу рассказать о диете при которой мо...   5.7.2012, 12:15
- - Plum   ЦитатаА могу рассказать об очень противном факте п...   5.7.2012, 12:49
- - Сергей Z   Делать нечего потехоньку читаю то да сё.) ЦитатаТ...   5.7.2012, 12:52
- - Plum   Да лимон подойдёт. Лимон и грейпфрут, так же манд...   5.7.2012, 13:12
- - Сергей Z   ЦитатаВообще, если разобраться, то причин всему эт...   5.7.2012, 14:26
- - Сергей Z   ЦитатаЦитрусовые повышают фоточувствительность кож...   5.7.2012, 15:27
- - Plum   Не только поэтому. Кожа в разное время суток функц...   5.7.2012, 18:44
- - Рацвай   Если организм полностью обновляется 4 раза, то поч...   6.7.2012, 21:42
- - Сергей Z   Вот бы задать этот вопрос автору. Ну я думаю что и...   7.7.2012, 17:03
- - Рацвай   Да, это все сложно и противоречиво, одни пишут одн...   10.7.2012, 9:32
- - Сергей Z   Да....уж, как не крути у всего есть срок годности....   10.7.2012, 16:01
- - Рацвай   Девочки, а вот про соленные ванны, Сергей писал, ч...   23.11.2012, 16:42
- - Plum   Ир, после поездки на море я заметила существенные ...   23.11.2012, 17:56
- - Plum   Антицеллюлитный массаж (видео) http://zdravoe.com/...   1.12.2012, 23:02
- - Рацвай   Кать, хороший массаж. Не жесткий и объяснение дано...   2.12.2012, 20:31
- - Рацвай   Засолить себя, что ли . Кать, а помнишь ты еще со...   7.12.2012, 12:39
- - Plum   Сейчас стала очень популярной среди голивудских ак...   7.12.2012, 12:42
- - Plum   Ну вот, как раз пост в тему . Солевые скрабы и в...   7.12.2012, 12:53
- - Plum   Упражнения для подтяжки лица. Комплекс упражнен...   19.4.2013, 21:59
- - Plum   Попытки постройнеть))). Некоторое время назад м...   20.3.2014, 14:00


Ответить в данную темуНачать новую тему
1 чел. читают эту тему (гостей: 1, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0

 



Текстовая версия Сейчас: 21.6.2018, 14:22